
【民眾網編輯方笙楠臺北報導】「今晚能不能加班?」、「週末能來公司一趟嗎?」、「這個任務雖然不在你職責範圍內,但能幫忙嗎?」。
這些在職場中再熟悉不過的對話,往往讓人陷入兩難:答應,擔心被無止境消耗;拒絕,又怕影響評價與前途。於是,近年「安靜離職(Quiet Quitting)」、「躺平」成了許多上班族的自我保護機制。
然而,在劃清界線之後,我們是否真的獲得了快樂?
蒲公英希望基金會創辦人魏悌香在新書《卓越是練出來的》中提出一個核心提問:當我們選擇「剛好合格」的人生,是否也同時放棄活得「豐盛」的權利?
成功軌道只有一條:日本經營之神的啟示
在充滿挑戰和競爭的職場環境裡,所謂登頂的關鍵是天賦還是運氣?事實上,成功並非止於外在成就,同時也是內在生命的成熟。
魏悌香在書中引用日本「經營之神」松下幸之助的名言:「一般人認為成功之路有許多種走法,但我認為只要是成功都有共同點。換句話說,一百位成功人士有一百種特色,但成功的軌道是差不多的。因此,嚴格說來,走向成功的道路其實只有一條。」
我們常以為成功是「倖存者偏差」,或是某種不可複製的特例。但透過深入分析古今中外無數卓越者的生命歷程,本書發現這條「唯一的道路」並非神秘不可測,而是由一系列具體的思維與行動所鋪成。

卓越的十大關鍵態度
作者魏悌香憑藉著數十年媒體經營與職場管理經驗,歸納整理出可執行的「卓越的十大關鍵態度」。這些不僅是職場升遷的秘笈,更是生命成熟的指標。魏悌香強調:「卓越不是一種天賦,而是一種習慣,是『練』出來的。」
別讓「瞎忙」消耗你的天賦!
從第一課【了解自己,創造自我價值】開始。一切的卓越都始於「自我認知」。
許多人迷失方向,是因為不知道自己是誰,擁有什麼獨特的能力,導致容易陷入「為了忙碌而忙碌」的迴圈,卻忽略職涯發展中最核心的基石:卓越者不是盲目模仿他人,而是深刻了解自己的長處與短處;了解自己,我們就能在工作中找到專屬的「戰場」。
為什麼你需要這本書?因為「方向」比「速度」重要
如果將職涯比喻為一場航行,許多關於成功的書籍教你如何「划得更快」,但《卓越是練出來的》首先問的卻是:「你的船要開去哪裡?」、「這艘船適合航行在什麼水域?」
若不先操練「了解自己」這門功課,後續的努力可能只是在錯誤的道路上狂奔。書中不僅有觀念的引導,更提供實際的操練指引,幫助讀者:
重新審視自己的性格、經歷與天賦
找出生命中不可妥協的優先次序
除去職場上「冒牌者症候群」的恐懼,活出自信
準備好改變了嗎?
當我們的生命開始改變,改變會有挫折,卻是必經之路。作者鼓勵,我們要對自己有信心,要學習運用內在的力量去突破和超越自我。就像有人努力戒除酗酒或3C成癮,剛開始跌跌撞撞,每一次掙扎後重新站立,就是勝利。
從《卓越是練出來的》開始,練習出一條專屬於自己的卓越人生道路吧。

圖:台北市政府警察局提供 報新聞/編輯部 臺北市警局北投分局光明派出所日前接獲民眾報案,指稱有機車鑰匙未拔,警方獲報後,立即趕赴現場,取下鑰匙後聯繫車主到場拎回,讓車主直呼貼心。北投分局光明派出所日前12時許接獲民眾報案,稱北投區復興公園旁有一部機車鑰匙未取下,員李心凱獲報後,擔心車輛因無人看管,遭不肖人士覬覦,恐有失竊風險,隨即馳赴現場查找。李員到場後,巡視公園周邊,在珠海路發現目標車輛,所幸鑰匙仍插在前置物箱上,為維護轄區治安及保障民眾財產安全,立即將鑰匙帶回保管,並於機車上方張貼代保管單,循線通知車主至所領回。車主表示,她在高中任教(姓謝、52歲),當日趕著上課,停好車離開時一時粗心,忘記拔起鑰匙,直到放學後查看手機,發現有多通派出所的未接來電,才驚覺鑰匙遺失,趕緊前往光明派出所認領。後經李員核對身分無誤後將鑰匙發還,並貼心陪同返回現場逐一清點置物箱內財物,確認物品均安然無恙。該民對員警主動為民服務之舉不斷表達感謝及讚許,也開玩笑地表示,幸好置物箱裡的住家磁扣尚在,否則今晚可能要露宿街頭,以後會確認將鑰匙取下後再離開。 圖:台北市政府警察局提供 北投分局呼籲,民眾騎車外出如將車輛停放戶外或路邊車格等無專人看管之處,最好多重上鎖(如前後輪、把手處),切勿因停放時間短暫而未鎖龍頭或未拔鑰匙,同時將車內貴重物品隨身攜帶,秉持「鑰匙帶著走、竊賊偷不走」的觀念,才是防竊的根本之道。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
波新聞-戴貴立/屏東 屏東縣政府預於11月16日在縣府1樓大禮堂辦理「屏東縣114年度志願服務人員暨社區好讚選拔、績優合作社聯合表揚典禮,今年度表揚首次新增「獨老關懷服務獎」,分別為「獨老守護團隊獎」、「典範督導獎」及「屏東暖陽獎」,藉此表揚在第一線投入獨居長者服務的團隊、督導與志工,肯定他們長期默默付出的精神與行動。 本屆獲得「獨老守護團隊獎」共有3個單位,分別為財團法人弘道老人福利基金會、屏東縣竹田鄉築愛發展協會,以及屏東縣全齡健康促進與教育推廣協會。其中,弘道老人福利基金會志工團隊負責潮州鎮部分村里、萬丹鄉及林邊鄉,長期扮演獨居長者生活守護者的角色。寒冬春節期間,志工會送上年菜、陪長者圍爐、走春,將節慶溫暖帶進家中;夏日高溫時,則上門關心居家環境,協助改善通風降溫,確保長者安全。一次協助長者居家清潔時,原本只在床上觀看志工打掃的朱姓阿公,也被鼓舞主動捲起袖子加入整理家務,讓志工深受感動,也讓關懷與善意在長輩與志工間持續流動,形成真正的「善的循環」。 「典範督導獎」2位督導,分別是屏東縣竹田鄉築愛發展協會的黃育珍督導,以及屏東縣全齡健康促進與教育推廣協會的林美幸督導。林美幸督導服務車城鄉,身為當地人並擁有19年在地志工經驗,她主動關心志工,傾聽困難、陪伴台語不流暢的志工進行訪視,並適時調整分工,凝聚團隊向心力。熟悉社區資源的她,能有效串連各村志工,並結合長照經驗,提升服務效率與關懷溫度。 「屏東暖陽獎」共表揚3名個人得獎者,他們長期深入社區,陪伴獨居長者,用行動傳遞愛與關懷。財團法人弘道老人福利基金會的林立婉志工,服務萬丹鄉林阿公時,發現其電鍋壞掉,煮餐成為困難。雖然長者未直接求助,林志工敏銳察覺困境,立即聯繫督導並協助申請縣府「周逸君敬老專案」補助,成功解決長者問題,讓長者感激地表示:「若無志工的幫忙,我何時才能有電鍋能使用。」屏東縣竹田鄉築愛發展協會的田淑琴與李鍾梅珍志工也長期投入獨居長者關懷服務,親自探訪長輩、傾聽生活需求,並協助連結社區資源。尤其李鍾梅珍已高齡80歲,仍以實際行動展現「年齡不是限制,愛心永不退場」的精神,成為地方最溫暖的典範。 縣府社會處表示,這些在地志工與團隊的關懷如屏東暖陽,最真實也最溫暖。縣府將持續合作,推動友善長者照顧與支持,讓每位長輩「在地安老、安心生活」。
墨新聞|記者張游舜/台北報導 10月10日至26日台灣設計展在彰化盛大登場,台東縣長饒慶鈴今(17)日特別到訪彰化展區,先後參觀小西商圈高賓閣、圖書館、藝術館、美術館及武德殿,由縣長王惠美親自接待,一同感受這場設計盛會的獨特魅力。 王縣長表示,感謝饒縣長縣府團隊蒞臨指導,饒縣長是5星級的縣長,不僅施政滿意度高,也積極推動觀光發展,是我們學習的楷模。本次展區橫跨彰化市、鹿港、田中、田尾等4個鄉鎮市,設有15個主題分行,希望透過設計展打開彰化,讓大家看見彰化之美。未來也期盼彰化與台東兩邊縣府團隊能多加交流,讓世界更加看見彰化與台東。 台東縣長饒慶鈴表示,很開心到訪今年於彰化舉辦的台灣設計展,從前(112)年彰化建縣300年就看見彰化的進步。奠基於文化、歷史及各行業的傑出底蘊,成功蛻變並用現代語彙詮釋成全新的樣貌。今天除到彰化展區的縣立圖書館、藝術館、美術館欣賞,也前往小西商街探訪舊商圈的活化整合,以及為青年朋友打造的N型未來學院,發現彰化無限的可能性,彰化的未來就像設計展所表現的「行行出狀元」。 王縣長帶領導覽的過程中,遇見許多來參訪的國中小及幼兒園的學童,孩子紛紛驚喜大喊「縣長好!」兩位縣長與孩子親切互動,並一起嘗試多種新穎的互動裝置。其中饒縣長於藝術館內體驗花卉改良所的裝置,將圖卡放於感應區而能在螢幕上生長出對應的花卉,並綻放許多美麗的花瓣,讓人可以親身感受彰化獨特的花卉文化。 照片/彰化縣政府提供 此篇文章最開始出處為: 台東縣長饒慶鈴到訪2025台灣設計展 看見彰化無限可能
▲老闆娘在急救過程當中滿臉是血,但面無血色。(圖/民眾提供) 【Lai傳媒、記者爆料網 金東天/高雄報導】 高雄鳳山今(10)日一早發生一起兇殺案,一名呂姓男子持刀殺害檳榔攤老闆娘,多刀造成對方當場無生命跡象,緊急送醫後搶救不治。《Lai傳媒、記者爆料網》取得當下的一段畫面,可見老闆娘滿臉是血,面無血色。 本報取得當下民眾拍下的急救畫面,只見老闆娘滿臉是血,已經面無血色。而在當時,老闆娘已經沒有了生命跡象,後續送往醫院急救了1個多小時,還是不幸宣告不治。 事發就在今日上午7時許,呂姓男子預藏水果刀到檳榔攤,目前有兩種說法,一種是呂男持刀要跟老闆娘拿錢,遭到拒絕後無情刺殺老闆娘;另一種則是呂男當時是要找老闆娘兒子,不料對方不在家,而他與老闆娘發生口角,憤而持刀將對方殺害。 嫌犯在事發後先跑遠,又回到附近的娃娃機店觀察現場,警方逮到人後,他還是一臉從容。據悉,呂男先前有多項前科,甚至110年被逮入獄後還與獄友發生衝突,這次的凶狠手段,不禁讓人懷疑,他根本就是預謀殺人。 下午檢警進行相驗,發現老闆娘頭、胸、上腹都有刀傷,家屬前去認屍時,崩潰跪地痛哭,而檢方與法醫也決定要擇日解剖釐清死因,嫌犯在訊後將依殺人罪移送法辦。 本文為「記者爆料網」授權刊登,原文網址
在今年艋舺青山宮暗訪暨繞境活動熱鬧結束後,不少民眾意外發現,在遶境的人潮與鑼鼓聲中,一抹熟悉的品牌亮點——「PP石墨烯」也悄悄現身其中。這個原本活躍於健康科技領域的品牌,如今走進了台灣最具文化能量的百年祭典,從在地信仰到藝文活動都能看見它的身影。PP石墨烯以最接地氣的方式陪伴台灣、支持文化,成為許多人心中真正「有溫度」的品牌。 以實際行動力挺藝文活動 展現品牌核心價值 「PP石墨烯」創辦人郭宏睿董事長,因為創業過程裡長期穿梭於民間與商界,對於各產業的艱辛最能感受身受,郭宏睿除了自身即為白沙屯媽祖的忠實信眾、長年出資贊助進香活動外,有感於文化軟實力對於一個國家的重要,他特別想要大眾關注力從手機轉移到台灣許多有底蘊、有潛力的文化工作者身上,以實際行動力挺台灣的流行及文化產業,秉持「取之社會、用之社會」的理念,PP石墨烯將品牌所受到的支持,轉化為最實際的應援。 2025 年便大力投入多場藝文活動,包括把信仰中的良善溫暖傳遞出去的「信徒文化季演唱會」、金曲歌后彭佳慧演唱會、更在八月贊助二姐江蕙的演唱會,跨界贊助讓粉絲們相當驚喜!其他像是舞台劇「會演是英雄」、品牌身影也再次出現在 台北最具代表性、擁有百年文化底蘊的「艋舺青山宮暗訪暨繞境活動」。這項堪稱台北三大廟會之一的盛典,每年吸引數十萬民眾共襄盛舉,被視為台灣最重要的城市文化能量之一。品牌不只站在健康科技的前端,也想把在地信仰與藝文能量傳遞給大家。 除了藝文領域,郭宏睿董事長也積極投入他熱愛的體育活動推廣,希望將重視健康的觀念帶給所有的台灣民眾 ,繼2024年受邀為中信兄弟開球, 今年亦持續走入球場,讓球迷能在現場看見PP 石墨烯的身影,透過創意的異業合作,讓更多人看見品牌的活力,從球場到劇場、從演唱會到文化祭典,PP石墨烯藉由跨界合作,讓更多民眾能在不同場景中看見品牌堅持、活力與公益形象。 深耕在地持續關注 成為有溫度的品牌 作為市場領導品牌,PP石墨烯始終專注於革命性的石墨烯科技,以創新為目標、為消費者打造更健康舒適的生活。值得一提的是,品牌在推進產品技術的同時,也從未疏忽社會公益的實踐:包括捐贈千件石墨烯智能衣給醫療志工與白沙屯香燈腳,協助他們應對日夜溫差;疫情期間更率先提供防疫物資給消防單位與醫院,並持續關懷偏鄉兒少與社福機構,深耕在地公益根基。 這份精神更是在 2025 年花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流造成重大災情時被再次展現。當地家園滿目瘡痍之際,董事長郭宏睿第一時間一同與宗教、企業與公益團體協助賑災,集結電風扇、石墨烯床墊等物資送往災區,以最直接的方式陪伴受災鄉親。 以艋舺青山宮暗訪暨繞境活動象徵的「守護城市、保庇眾生」,與PP石墨烯「健康守護、溫暖陪伴」的品牌理念相互呼應。品牌希望透過持續投入在地文化活動,科技不只是產品功能,更是一種能在關鍵時刻支持台灣、照顧台灣人的力量。
【民眾網編輯方笙楠基隆報導】為提升反詐騙宣導成效,擴大防詐資訊觸及範圍,基隆市警察局第三分局於115年3月21日前往轄內暖暖區碧嵐大地二代社區,利用區分所有權人會議的時機向住戶進行面對面反詐騙宣導,期望透過社區凝聚力,讓防詐觀念向下扎根,降低民眾受騙風險。 本次宣導活動由偵查隊員警親自向社區住戶說明當前常見詐騙手法,重點聚焦於近期高發之「假投資」及「假網拍」詐騙類型,除分析實際案例外,並詳細解說詐騙集團常用話術及操作模式。警方特別提醒民眾,面對標榜「高獲利、低風險」之投資機會應提高警覺,切勿輕信網路上來路不明之投資平台或透過LINE等通訊軟體進行投資;另於網路購物時,也應慎選有保障之交易平台,避免私下交易或匯款,以防落入詐騙陷阱。 此外,警方分析近期無卡提款常被詐騙集團結合假網拍手法利用。歹徒先以交易或退款為由,謊稱金流驗證失敗或帳戶遭凍結,誘導被害人操作手機App設定無卡提款金額及密碼,取得領款序號後交付車手迅速提領,致生財損,提醒住戶務必特別小心提防。 第三分局表示,假投資詐騙仍為目前財損金額最高之詐騙類型之一,而假網拍詐騙亦層出不窮,民眾務必提高警覺,牢記「不接、不聽、不看、不傳、不信」五不原則,如有疑問可隨時撥打165反詐騙專線或110報案電話查證,以共同守護自身財產安全。
為了讓學生能更安心就學,基隆市政府教育處與家庭教育中心聯手推出全新關懷政策—「接住脆弱家庭學生初級預防計畫」。根據統計,基隆市每年約有200件脆弱家庭通報案件,且數量呈成長趨勢。教育處特別規劃由家庭教育中心擔任轉介平台,聯手專業社工團隊,在危機發生前主動走進家中訪視。透過家訪後的評估報告,協助家庭提供柔性支持與跨局處資源轉介,達成預防勝於治療的目標。 此計畫旨在協助各級學校在發現學生家庭功能受損的第一時間,就能投入支援資源。學校老師常在教學現場及早發現個案困境,例如:家庭經濟陷困、家長教養知能不足、孩子有特殊照顧需求,或由年幼孩子擔任家中主要照顧者等情形。雖然這些情況在法律上可能未達強制通報開案的標準,但家庭確實迫切需要幫忙。 透過本計畫,專業團隊會在受理申請後的10日內安排家訪,並在一個月內產出服務報告書,作為後續連結經濟、社政、警政、心衛及教育資源的專業依據,投入經濟與生活物資支援、就學就業協助、家庭照顧功能補強等協助,確保每一分愛心都能補足家庭的需求。 基隆市政府教育處處長徐嬿立指出,學校老師往往是發現家庭困境的第一現場,最能理解學生的需求 。許多家庭正處於求助邊緣,政府必須更具同理心,在家庭功能轉弱初期即先行協助。徐處長強調,這項計畫將串聯家庭教育中心、學校輔導團隊、輔諮中心及委外專業團隊的服務,提供包含心理諮商與多元資源支持,讓每一位基隆的孩子都能在健康、穩定的環境中安心成長。
圖說:臺北市士林分局天母派出所警員陳宏洲、杜縣霖、徐書彥。 【民眾網編輯方笙楠臺北報導】臺北市士林分局天母派出所警員杜縣霖、陳宏洲、徐書彥,於日前擔服巡邏勤務時,接獲通報稱中山北路6段754巷口有長者需要協助。員警旋即趕赴現場,敏銳地發現一名老婦人表情茫然地獨自呆坐在公車站候車亭內,疑似迷失方向,亟需警方協助。 員警見狀,立即發揮「人民保母」的柔情與保護本能趨前關心,經耐心溫和地詢問,發現該名老婦人講話口語不清,無法明確表達身分資料。看著老婦人無助的模樣,員警秉持「視民如親」的精神,隨即憑藉專業經驗,輔以警用查詢系統進行交叉比對與過濾,迅速確認了老婦人的真實身分並順利聯繫上家屬。據家屬表示,長輩平時偶有失智情形,當日早上前往醫院就醫,應該是回程途中突然忘記如何返家。由於家屬尚在工作無法立即前來接回,員警便好人做到底,啟動「暖心護送」模式,駕駛巡邏車將長輩安全送返位於北投區的住處。家屬見到母親平安歸來,對員警視民如親的熱忱與高效率的尋人功力,深表由衷的感激與肯定。 士林分局呼籲:民眾家中如有易走失的長者,應注意其可能活動範圍,予以佩戴留有聯絡方式之配件或用科技產品即時定位,也可向失智症協會登錄資料,申請預防走失愛心手鍊,或至直轄(縣)市警察局各分局偵查隊申請指紋建檔,俾利警方發現時可第一時間確認走失者身分,讓迷途長輩能儘速找到平安返家之路。